Los BCAA son aminoácidos de altísimo valor para los deportistas. A medida que avanzan las investigaciones se descubren más beneficios relacionados con su suplementación tanto en el atleta de resistencia como en el de sobrecarga.
BCAA son siglas que identifican a 3 aminoácídos de cadena ramificada: la leucina, isoleucina y valina. Estos aminoácidos se consideran esenciales puesto que es necesario consumirlos a través de la dieta ya que nuestro cuerpo no los produce por si solo, y se los conoce como aminoácidos ramificados dada la disposición de sus cadenas.
Fuente de energía: En los deportes aeróbicos de larga duración como el ciclismo, maratón y triatlón, los BCAA disponibles son usados por el músculo para la formación de energía. Los BCAA se caracterizan por ser metabolizados a nivel muscular a diferencia del resto de los aminoácidos que se metabolizan en el hígado, es por eso que se consideran una fuente de energía directa para los músculos. Luego de actividades prolongadas, los mismos deben ser recuperados para que no se vea afectado el rendimiento del deportista en los siguientes entrenamientos o competencias.
Frenando la fatiga:
Se ha investigado el efecto que tienen los BCAA en demorar la fatiga a nivel central. La fatiga mental esta asociada con los altos niveles de triptofano en el cerebro, los BCAA tienen la capacidad de evitar el aumento del triptofano, demorando de esta manera la fatiga temprana y mejorando el rendimiento del deportista.
Información Nutricional: cada 4 cápsulas contiene:
L-Valina 934 mg.
L-Leucina 934 mg.
L-Isoleucina 135 mg.
Vitamina C 12 mg.
Vitamina B2 (riboflavina) 1,6 mg.
Vitamina B6 (piridoxina) 2 mg.
Presentacion: 120 caps
Como Tomarlo: 2 capsulas con el almuerzo y 2 capsulas con la cena, o bien 2 capsulas antes de entrenar y 2 después del entrenamiento.
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